Psychologue-psychothérapeute franco-marocaine, diplômée de l’Université Paris 8, je propose un accompagnement en TCC, EMDR et thérapie des schémas. Basée à Casablanca, je consulte en français et suis particulièrement attentive aux enjeux de double culture et d’expatriation.
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Consulter un psychologue n’est jamais une démarche anodine, et choisir le bon professionnel peut être encore plus délicat. Face à la diversité des psychologues et des approches thérapeutiques, il est souvent difficile d’imaginer à quoi ressembleront les séances : sera-t-on à l’aise ? Combien de temps cela prendra-t-il ?
À travers ce site, mon intention est de vous donner un aperçu de qui je suis, de ma manière de travailler et du cadre théorique dans lequel j’inscris ma pratique.
Je suis spécialisée dans les thérapies cognitives et comportementales (TCC), mais je m’appuie également sur d’autres approches complémentaires lorsque cela est pertinent, comme la thérapie des schémas ou la thérapie de soutien.
Chaque difficulté appelle une prise en charge adaptée : il peut s’agir de traiter un trouble obsessionnel compulsif (TOC), mais aussi d’accompagner une personne traversant une période de vie douloureuse ou se sentant prisonnière d’un schéma d’abandon, d’un manque de confiance en soi, ou d’un blocage émotionnel.
Mon objectif est d’offrir un espace bienveillant où tout peut être dit et, surtout, entendu. Ensemble, nous travaillerons pour comprendre vos besoins et identifier les moyens de vous aider à avancer.
Dépression et troubles anxieux
Troubles alimentaires
Difficultés à être parent
Confiance en soi
Soutien professionnel
Collaborateurs en souffrance
Les TCC (Thérapies Cognitives et Comportementales)
Les TCC sont des thérapies validées scientifiquement, centrées sur les liens entre les pensées, les émotions et les comportements. Elles visent à comprendre ce qui maintient une difficulté et à mettre en place des stratégies concrètes pour aller mieux. Cette approche permet d’identifier les pensées automatiques, les comportements d’évitement ou les réactions émotionnelles inadaptées, puis de les modifier progressivement à l’aide d’outils pratiques et d’exercices ciblés. Les TCC sont indiquées notamment pour l’anxiété, les troubles de l’humeur, les phobies, les troubles obsessionnels, les difficultés d’estime de soi ou de gestion émotionnelle. Le travail est collaboratif, structuré et orienté vers des objectifs définis ensemble, tout en respectant le rythme et les ressources de chaque personne.
La thérapie EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
C'est une thérapie validée scientifiquement, recommandée notamment pour le traitement des traumatismes psychiques. Elle permet de retraiter des expériences difficiles ou traumatiques qui continuent d’avoir un impact émotionnel dans le présent. À l’aide de stimulations bilatérales alternées (mouvements oculaires, tapotements, sons), l’EMDR aide le cerveau à intégrer ces souvenirs de manière plus apaisée. Les événements restent en mémoire, mais leur charge émotionnelle diminue. Cette approche peut être indiquée pour les traumatismes simples ou complexes, l’anxiété, les phobies, certaines difficultés relationnelles ou une estime de soi fragilisée. Le travail se fait dans un cadre sécurisé, progressif et respectueux du rythme de chacun, et peut s’intégrer à d’autres approches thérapeutiques selon les besoins.
La thérapie des schémas
C’est une thérapie dite « émotionnelle », parce que son approche se centre sur la mémoire émotionnelle, les différentes parties du Moi intérieur réactivées dans certaines situations. Elle s’intéresse à l’histoire de vie, à la reproduction de schémas dysfonctionnels (schémas d’abandon, schémas d’échec…) Elle vise l’apaisement de « l’Enfant intérieur ».
INFORMATIONS PRATIQUES
À Casablanca, seule la première séance se déroule au cabinet à Ain Diab. Toutes les séances suivantes ont lieu en visioconférence. Ailleurs au Maroc ou à l’étranger, les consultations commencent en visio, sous réserve de la possibilité de suivi.
Bonjour,
Je suis Sahar Hadri, psychologue-psychothérapeute franco-marocaine, basée à Casablanca. Diplômée de l’Université Paris 8, je suis enregistrée au Répertoire partagé des professionnels de santé en France sous le numéro 10110753265.
Ma pratique s’appuie notamment sur les thérapies cognitives et comportementales (TCC), l’EMDR et la thérapie des schémas. Le choix de l’approche se construit à partir de vos difficultés, de votre histoire et des objectifs que nous définissons ensemble.
Mon parcours franco-marocain nourrit ma sensibilité aux questions de double culture, d’appartenance et de vie à l’étranger. Ces dimensions peuvent avoir leur place dans le travail thérapeutique, sans présumer de ce qu’elles représentent pour vous.
Avant de me tourner vers la psychologie, j’ai travaillé pendant dix ans comme cadre après une formation en école de commerce. Cette expérience nourrit également ma compréhension des difficultés liées au travail, à l’épuisement et aux transitions professionnelles.
Le suivi repose sur un dialogue actif et un travail collaboratif. Si vos besoins nécessitent une autre prise en charge, je vous proposerai une orientation adaptée.
Sahar Hadri
psychologue et psychothérapeute
